„Insightouch hat mir aus meiner Depression geholfen und auch gelernt damit umzugehen. Ich habe vor allem gelernt Situationen anzunehmen, die unangenehm sind, da ich weiß, dass meine Ressourcen trotzdem da sind. Mir hat sehr geholfen, dass ich mich mit den unangenehmen Gefühlen nicht identifiziert habe, sondern sie vom Leuchtturm aus neugierig beobachtet habe und sie als einen von vielen Teilen von mir gesehen habe. Mein Verhalten und Körperreaktionen vom Leuchtturm aus zu beobachten ist für mich sehr spannend, da ich mich so auf eine andere Art und Weise kennen lernen kann.

Am meisten freut es mich, dass ich wieder meinen Alltag bewältigen kann und auch wieder Schirollern und Langlaufen gehen kann, was mir sehr abgegangen ist. Ich gehe mit einer anderen Einstellung in den Tag. Ich bin für so viele Dinge sehr dankbar, die ich zuvor als selbstverständlich gesehen habe.

Vielen Dank für alles, Jan!“

Frau T.M.